Siili koki itsensä hieman kankeaksi talven jälkeen. Venyttely on paikallaan!
- Siilin kevätvenyttely: Joogaa vaikka koko perheen voimin! Selkäkanava.fi sivulta löytyy paljon kivoja kotijumppa ja -joogaideoita koko perheelle: https://selkakanava.fi/jumppakissa
- Katso Jumppakissan taukojumppa ja kokeile saatko verryteltyä itsesi kevääseen hereille kissan tavoin. Entä millainen olisi Siilin aamuvenytys? Muistatko, miten Siili venytteli tarinassa? Millainen olisi sinun Siili-venytyksesi?
KOKEILE VENYTTÄÄ ITSESTÄSI KAIKKI AAKKOSTEN KIRJAIMET YKSITELLEN
- MITEN KEHOLLA VOISI TEHDÄ Ä-KIRJAIMEN?
MUODOSTAA KEHOLLA NUMEROITA
- MITEN TEKISIT NUMERON 5?
SORMIJUMPPAA
- OSAATKO TAIVUTTAA SORMIA YKSITELLEN ILMAN ETTÄ MUUT SORMET LIIKKUVAT?
- KOKEILE SOLMIA KAIKKIEN ETEISEN KENKIEN KENGÄNNAUHAT RUSETEILLE
- SOITA ILMAKITARAA JA –PIANOA
- PISTÄÄ SORMESI SOLMUUN
SOKKOA SOOLOTWISTERIÄ
• LAITA SILMÄT KIINNI
• YRITÄ VIEDÄ OIKEAN KÄDEN SORMI NENÄÄSI SILMÄT KIINNI PITÄEN
• PIDÄ SORMI NENÄLLÄ JA VIE VASEMMAN KÄDEN PEUKALO OIKEAAN POLVEEN
• TYÖNNÄ SITTEN KIELI ULOS
• KOSKETA OIKEAN JALAN VARPAILLA PEPPUASI
• JOKO OLET SOLMUSSA?
SUU-JUMPPAA
- TEE HASSUJA ILMEITÄ PEILIN EDESSÄ
- TYÖNNÄ KIELTÄ ULOS PITKÄLLE, NENÄÄN JA LEUKAAN
- KOKEILE INISTÄ KUIN HYTTYNEN TAI SURISTA KUIN AMPIAINEN
- KÄYNNISTÄ MOOTTORI MURAHTAREN KUIN TRAKTORI
- VIRNISTELE JA VEDÄ POSKET SISÄÄN
- PYÖRITTELE SUUTA
- PYSTYYKÖ SUUN JUMPPAAMAAN VÄSYNEEKSI MUUN KEHON TAVOIN?

KEKSI JUMPPAOHJEET PERHEENJÄSENILLESI
- KEKSI JUMPPALIIKKEITÄ, KIRJOITA NE YLÖS JA KUVITA.
- EHDOTA TAUKOJUMPPAA JA OHJEISTA MUITA!